Ngọc Tuyền Beauty

Sữa đậu nành là thực phẩm phổ biến hiện nay và được rất nhiều người yêu thích. Sữa đậu nành đặc biệt tốt đối với phụ nữ do hàm lượng phytoestrogen có trong mầm đậu nành, sữa đậu nành rất nhiều. Dưới đây là các lợi ích khi uống sữa đậu nành cho phụ nữ lao động Ngăn ngừa bệnh tật Mỗi hạt đậu nành nhỏ bé nhưng lại chứa một lượng chất dinh dưỡng lý tưởng với đầy đủ protein, 8 loại axit amin và các vitamin A, E, B12, kẽm… có tác dụng làm giảm cholesterol, tốt cho tim mạch và hệ tiêu hóa, phòng ngừa loãng xương. Đặc biệt, isoflavone có trong đậu nành – tương tự như estrogen ở nữ giới, giúp chị em phụ nữ ngăn ngừa các bệnh ung thư vú, ung thư buồng trứng… Làm đẹp da Làn da căng mềm, mịn màng luôn là niềm mơ ước của mỗi phụ nữ, đặc biệt là những ai đang bước dần qua ngưỡng tuổi 30. Chính vì thế, isoflavone và genistein tìm thấy trong đậu nành là phương thức dưỡng da ít tốn kém mà mỗi người phụ nữ có thể dùng hằng ngày để loại trừ tế bào chết dưới da, tăng độ đàn hồi và vẻ khỏe khoắn, ...

Đa số mọi người đều nghĩ acid uric trong máu tăng cao chỉ gây ra bệnh gút. Đây là quan niệm sai lầm cần bỏ. Acid uric trong máu tăng cao còn là nguyên nhân của rất nhiều bệnh nguy hiểm ở người tuổi 55 BÉO PHÌ: Có sự liên quan giữa trọng lượng cơ thể và nồng độ acid uric máu. Tỉ lệ bệnh gout tăng rõ rệt ở những người có trọng lượng cơ thể tăng trên 10 %. Béo phì làm tăng tổng hợp acid uric máu và làm giảm thải acid uric niệu, kết hợp của cả 2 nguyên nhân gây tăng acid uric máu. Theo các thống kê gần đây, 50 % bệnh nhân gout có dư cân trên 20 % trọng lượng cơ thể. TĂNG LIPID MÁU: Sự kết hợp giữa tăng TG máu và tăng acid uric máu đã được xác định chắc chắn. Có đến 80 % người tăng TG máu có sự phối hợp của tăng acid uric máu, và khoảng 50%-70% bệnh nhân gout có kèm tăng TG máu. Ở bệnh nhân gout, ngoài sự rối loạn của thành phần TG, người ta còn nhận thấy có sự rối loạn của HDL, một loại lipoprotein có lợi, có tính bảo vệ đối với cơ thể. Sự liên quan giữa gout và rối loạn lipid máu ...

Tại sao tôi lại rụng tóc nhiều hơn trước Phytoestrogen là gì Phytoestrogen, ghép từ tiếp đầu ngữ phyto có nghĩa là thực vật (cây cỏ) và hormone nữ estrogen, có thể viết là plant estrogen, tạm gọi là thực vật nữ tố, là các chất chiết xuất từ thực vật hoặc các chất chuyển hoá của chúng, có thể tạo nên đáp ứng sinh học ở động vật có xương sống phỏng theo hoặc giống như tác dụng của các oestrogen nội sinh, thông thường bằng cách gắn với các thụ thể estrogen. Bổ sung như thế nào Phytoestrogen có nhiều trong đậu nành và các thực phẩm được chế biến từ đậu nành. Việc sử dụng các thực phẩm này, đặc biệt là các loại giàu isoflavon có lợi cho hệ nội tiết tố. Ngoài ra, chị em cần tăng cường bổ sung vitamin D và tập thể dục để cơ thể tổng hợp canxi dễ dàng và hiệu quả hơn. TPCN chứa 100% phytoestrogen thiên nhiên Bổ sung Phytoestrogen được xem là cách hiệu quả nhất để giải quyết tình trạng bốc hỏa kéo dài, mất ngủ ,rối loạn nội tiết tố và loãng xương. Theo nghiên cứu mới nhất t...

Phụ nữ tiền mãn kinh bổ sung Phytoestrogen bằng cách nào Tiền mãn kinh thường xuất hiện khi chị em đến tuổi 40 đến 50. Thời kỳ tiền mãn kinh có thể ngắn từ 5 đến 7 tháng, có thể dài 1 đến 2 năm và cũng có người kéo dài hơn 10 năm. Nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh, bệnh nặng nhẹ có liên quan đến trạng thái thần kinh, tinh thần, tâm lý của người phụ nữ. Nguyên nhân và phân biệt các nhóm triệu chứng Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do hoạt động buồng trứng bắt đầu suy giảm và có sự mất cân bằng các nội tiết tố nữ khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Tùy thuộc vào từng người mà các triệu chứng của thời kỳ này có thể xuất hiện với mức độ nặng nhẹ khác nhau. Theo thống kê, cứ 5 phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh thì có 1 người bị xáo trộn tâm, sinh lý không thể chịu đựng nổi. Do đó, việc tìm ra giải pháp thích hợp để ngăn chặn tình trạng này là rất cần thiết, giúp phụ nữ trải qua thời kỳ này một cách nhẹ nhàng, đảm bảo sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống...

Chị/em có biết tại sao da mình lại xấu đi sau tuổi 40 không? Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt – Dấu hiệu của tuổi tiền mãn kinh dễ nhận biết Chu kỳ kinh nguyệt của bạn đang đều theo mỗi tháng bỗng nhiên mất kinh một vài tháng hoặc chu kỳ trở nên ngắn lại. Hoặc đôi khi xuất hiện hiện tượng rong kinh, ra máu kéo dài. Rối loạn kinh nguyệt gặp ở phụ nữ trên 40 tuổi là một trong những dấu hiệu sớm chứng tỏ bạn đã bước sang thời kỳ tiền mãn kinh. Nhức đầu Đau nửa đầu đặc biệt trước, trong hoặc cuối chu kỳ kinh nguyệt dễ gây tới mệt mỏi, khó chịu gây ra khó khăn trong hoạt động hàng ngày của phụ nữ. Biểu hiện này thường dễ là một trong những biểu hiện hàng đầu của tuổi tiền mãn kinh ở phụ nữ. Mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc Phụ nữ bước sang tuổi tiền mãn kinh dễ mắc phải chứng mất ngủ. Biểu hiện thường thấy là khó ngủ hoặc ngủ một vài giờ sau đó tỉnh giấc và không thể ngủ say được như trước. Ngủ không ngon giấc do các cơn bốc hỏa tuổi mãn kinh gây ra khiến chị em đổ...

Khi được chẩn đoán mắc gout, người bệnh nên có thái độ bình tĩnh đối mặt, chấp nhận liệu trình điều trị lâu dài và có lối sống lành mạnh. Bệnh gout trước đây được xem là bệnh của riêng các quý ông trên 50 tuổi, nhưng hiện nay căn bệnh này càng trở nên thường gặp ở những người trẻ. Thậm chí có người chỉ bước qua tuổi 30 đã mắc Gout. Gout là bệnh lý do sự rối loạn chuyển hóa nhân purin, làm tăng acid uric trong máu, dẫn đến lắng đọng các tinh thể urate ở các mô. Gout biểu hiện bằng những đợt viêm khớp cấp tính và sau đó tiến triển thành mạn tính. Triệu chứng đặc trưng của cơn gout cấp là khởi đầu đột ngột với tình trạng sưng, nóng, đỏ, đau dữ dội thường ở một khớp, đặc biệt là khớp ngón chân cái, làm hạn chế vận động. Người bị bệnh gout mạn tính Bệnh gout  thường ảnh hưởng đến các khớp ở chi dưới. Khi bệnh gout nặng hơn hoặc tiến triển mạn tính, nhiều khớp có thể bị ảnh hưởng cùng một lúc dẫn đến đau và cứng khớp, hình thành hạt tophi ở khớp, bệnh thận do gout. BS CK1 ...

Bệnh gút là nổi ám ảnh của người bệnh. Chính vì thê mà trong việc điều trị bệnh gút dẫn đến những sai lầm làm cho tình trạng bệnh càng năng hơn. Dưới đây là những sai lầm thường thấy của bệnh nhân gút tuổi 50 Từ phía bệnh nhân Mọi người đều nghĩ khi uống thuốc hết đau là hết bị gút. Khi bạn uống thuốc hết đau chỉ mới đồng nghĩa là bạn chỉ mới tạm thời giải quyết được tình trạng viêm của khớp hay gân. Nếu tình trạng axít uric vẫn còn cao thì nguy cơ tái phát vẫn còn. Nếu bệnh nhân ổn định về mặt lâm sàng và axít uric máu về bình thường thì vẫn tiếp tục điều trị ngăn ngừa tái phát trong 3 tháng với người chưa có cục tophi và 6 tháng nếu có cục tophi. Trên cộng đồng mạng thỉnh thoảng vẫn lan truyền những bài thuốc chỉ cần uống trong vài lần giúp bạn tránh khỏi bệnh gút vĩnh viễn. Cho đến nay chưa có nghiên cứu nào đưa ra được những biện pháp điều trị khỏi triệt để bệnh gút. Ăn kiêng triệt để sẽ không bị các cơn gút tái phát. Điều này sai vì axít uric vẫn đến từ nguồn trong cơ thể. B...

Bệnh gút là căn bệnh khó chịu đối với người mắc bệnh. Tuy nhiên do thiếu cách điều trị bệnh gút nên tình trạng bệnh ngày càng nặng hơn. Nhiều người vẫn chưa biết được sự nguy hiểm của bệnh gút. Vậy bệnh gút có nguy hiểm với người tuổi 50 Tổn thương xương khớp Tinh thể urat lắng đọng tại các khớp và bao hoạt dịch gây ra một loạt những biến đổi tại khớp và các thành phần xung quanh. Đặc biệt, tinh thể urat khi soi dưới kính hiển vi là tinh thể hình thoi, hai đầu rất nhọn và sắc, do đó làm tổn thương khớp và bao hoạt dịch. Các tinh thể này có thể làm rách bao hoạt dịch, gây ra các phản ứng viêm. Ngoài ra tình trạng lắng đọng lâu ngày của tinh thể urat có thể làm biến dạng khớp, khiến cho các khớp cử động khó khăn. Trường hợp nặng còn phá hủy sụn khớp, đầu xương, có thể phải tháo khớp, nhiều trường hợp có thể bị nhiễm trùng khớp hoặc đốt viêm dẫn đết cụt chi. Nhiễm khuẩn Hạt tophi là triệu chứng lâm sàng đặc trưng của gout ở giai đoạn mạn tính do lắng đọng tinh thể urat ở mô mềm d...

Vì sao nên hạn chế ăn thịt đỏ Bệnh gút là một bệnh viêm khớp đặc biệt gây ra do sự rối loạn chuyển hóa nhân purin trong cơ thể. Nếu không điều trị kịp thời, gút sẽ nhanh nhóng chuyển qua giai đoạn mạn tính, tuy nhiên ngay từ giai đoạn đầu đã có những dấu hiệu cảnh báo. Bạn hãy “lắng nghe” những bất thường từ cơ thể của mình để có thể nhận biết sớm được căn bệnh, điều này sẽ góp phần quan trọng trong việc điều trị bệnh sau này. Các triệu chứng bệnh gút Có khoảng 60% bệnh nhân gặp phải các triệu chứng bệnh gout. Nhưng do không có kiến thức về bệnh nên dễ dàng bỏ qua. Điều này không chỉ làm sức khỏe suy yếu mà bệnh nhân còn phải đối mặt với các biến chứng nguy hiểm bệnh gút ( viêm xương khớp, tổn thương thận, tim mạch…  ) là rất cao. Dưới đây là những triệu chứng của bệnh gout thường gặp phân theo giai đoạn mà người bệnh rất dễ phát hiện để biết cách điều trị gút hợp lý và hiệu quả nhất. 1. Giai đoạn đầu Giai đoạn đầu tiên của bệnh gút tiến triển khá chậm và ít gây ra cá...

Thay vì điều trị bằng thuốc Tây có thể để lại nhiều tác dụng phụ, khiến bệnh lại càng thêm bệnh thì hiện nay các bài thuốc từ thảo dược được người bệnh tìm kiếm, không những có thể điều trị hiệu quả, lâu dài và không có tác dụng phụ mà chi phí điều trị còn giảm đi rất nhiều. Cách điều trị gút bằng thảo mộc dễ dàng, tiện lợi và hiệu quả (Phần 1) Lá sa kê​ Theo các tài liệu y học thì lá sake có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, giảm nhanh các triệu chứng viêm sưng do bệnh Gout gây ra. Đồng thời trong thành phần của lá sa kê có tác dụng làm giảm nồng độ axit uric máu giúp đẩy lùi các cơn đau Gout. Ngoài ra thì lá sa kê có thể dùng kết hợp với 1 số vị thuốc khác như: cỏ xước, thổ phục linh, tỳ giải,…Đặc biệt khi kết hợp với cỏ xước và dưa leo thì càng có tác dụng nhanh chóng. Vì cỏ xước có tác dụng thanh nhiệt, trừ thấp, lợi tiểu còn dưa leo có tính mát, giải khát cực tốt Lá tía tô Lá tía tô là bài thuốc dân gian mà chúng ta hay sử dụng để điều trị cảm lạnh, trướng bụng, đầy...

Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt – Dấu hiệu của tuổi tiền mãn kinh dễ nhận biết Chu kỳ kinh nguyệt của bạn đang đều theo mỗi tháng bỗng nhiên mất kinh một vài tháng hoặc chu kỳ trở nên ngắn lại. Hoặc đôi khi xuất hiện hiện tượng rong kinh, ra máu kéo dài. Rối loạn kinh nguyệt gặp ở phụ nữ trên 40 tuổi là một trong những dấu hiệu sớm chứng tỏ bạn đã bước sang thời kỳ tiền mãn kinh. Nhức đầu Đau nửa đầu đặc biệt trước, trong hoặc cuối chu kỳ kinh nguyệt dễ gây tới mệt mỏi, khó chịu gây ra khó khăn trong hoạt động hàng ngày của phụ nữ. Biểu hiện này thường dễ là một trong những biểu hiện hàng đầu của tuổi tiền mãn kinh ở phụ nữ. Mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc Phụ nữ bước sang tuổi tiền mãn kinh dễ mắc phải chứng mất ngủ. Biểu hiện thường thấy là khó ngủ hoặc ngủ một vài giờ sau đó tỉnh giấc và không thể ngủ say được như trước. Ngủ không ngon giấc do các cơn bốc hỏa tuổi mãn kinh gây ra khiến chị em đổ mồ hôi, ớn lạnh khi ngủ. Cảm giác bốc hỏa Rối loạn nội ti...

Theo y học cổ truyền, nóng trong người (nội nhiệt) có thể do các nguyên nhân sau: NỘI NHÂN Do chức năng hoạt động của các tạng phủ quá yếu không thể thải các chất độc sinh ra trong quá trình chuyển hóa; gan và thận suy yếu nên chức năng thanh lọc không đủ sức giải độc làm độc chất bị tích tụ lại, và chính những độc tố này tạo môi trường thuận lợi phát sinh mụn nhọt, mẩn ngứa, dị ứng. Ngoài ra do Phụ nữ trong giai đoạn này bị thiếu hụt lượng estrogen làm cơ thể không hoạt động mạnh khỏe. Thiếu Estrogen lại là nguyên căn của bệnh bốc hỏa. NGOẠI NHÂN: – Sử dụng nhiều loại hóa chất (uống thuốc trong giai đoạn điều trị bệnh). – Uống nhiều bia rượu, hút nhiều thuốc lá (chất kích thích). – Ăn uống không điều độ, ăn nhiều thức ăn cay, nóng, chất béo, chất đạm, thực phẩm quá ngọt là các chất quá nhiều năng lượng. Chính năng lượng thừa bị đốt cháy làm gia tăng chuyển hóa cơ bản nên sinh nhiệt trong cơ thể. – Làm việc trong thời tiết nóng bức làm các tế bào hô hấp mạnh hơn nên s...

Mầm đậu nành luôn là thực phẩm cần thiết cho các chị em phụ nữ và sau đây mình sẽ chia sẻ một số món ăn bạn có thể tự làm từ mầm đậu nành Đậu phụ xào thập cẩm: Nguyên liệu: Đậu phụ: Rửa sạch, cắt miếng hình chữ nhật dài 5cm rồi chiên chín vàng đều, để ra giấy thấm dầu; – Giá đỗ: Nhặt rễ, rửa sạch, để ráo. – Nấm rơm: Rửa sạch, cắt bỏ chân, có thể ngâm vào nước vo gạo cho nấm rơm được trắng rồi chẻ làm 4. – Cà rốt: rửa sạch, gọt vỏ, thái chỉ. – Hành lá, rau mùi: Nhặt và rửa sạch, cắt khúc dài 3cm, phần đầu hành chẻ làm 4, phần rau mùi để riêng. – Hành khô, tỏi: Làm sạch, băm nhuyễn. – Ớt sừng: Bỏ cuống, rửa sạch, thái lát. Thực hiện:  – Cho chảo lên bếp đổ dầu ăn vào đun nóng sau đó thêm hành vào phi cho thật thơm. – Tiếp tục trút cà rốt và măng vào xào chung, cho vào chảo một chút xì dầu cho thơm và vừa vặn rồi xào tới khi cà rốt và măng chín. – Khi thấy cà rốt và măng chín tới thì các bạn cho đậu phụ và nấm vào xào cùng. – Trong khi xào thì lấy đũa đảo nhẹ để tránh cho...

Bốc hỏa là triệu chứng thương thấy ở phụ nữ trung niên, vì thế mà nhiều người thờ ơ với triệu chứng này. Vậy triệu chứng bốc hỏa nguy hiểm thế nào đối với người phụ nữ lao động Bốc hỏa khiến bệnh nhân gặp rất nhiều khó khăn trong cuộc sống. Những cơn bốc hỏa xuất hiện vào ban ngày khiến bệnh nhân khó kiềm chế được những biểu hiện trên mặt, ảnh hưởng tới tâm trạng, trong người khó chịu trở nên hay cái gắt, bứt rứt và khó tính hơn. Những mối quan hệ xã hội cũng sẽ bị ảnh hưởng không nhỏ. Bệnh nhân khó giữ được bình tĩnh trong giao tiếp, hoặc có thể bị tự ti, cảm giác ngại ngùng khi trước mặt đối tác, đồng nghiệp đột nhiên cơn bốc hỏa kéo đến khiến mặt đỏ bừng, mồ hôi ướt đẫm. Hạnh phúc gia đình bị đe dọa Không chỉ khiến chị em vô cùng khổ sở, khó chịu, cơn bốc hỏa còn gián tiếp làm hỏng không khí hạnh phúc gia đình. Cáu gắt, khó tính khiến không khí gia đình trở nên căng thẳng. Những chuyện nhỏ con trở thành chủ đề cãi vã của vợ chồng, mắng con nhiều khiến chúng xa cách với mẹ, ...